2. hoe?


Optimistisch aan de slag met de 5 Ways to Well-being.HPP Icoon Lampje

Onze vier centrale pijlers zijn:

  • onderzoek: om de HPI toepasbaar te maken in Nederland
  • projecten: specifieke doelgroep (zoals 4VWO scholieren) en duidelijke looptijd
  • events: leuke en toegankelijke activiteiten om een brede doelgroep te bereiken
  • trainingen: voor verdieping en handvaten voor een gelukkiger en duurzamer leven

Om de Happy Planet Index te verhogen richten wij ons op geluk. Daar zijn drie redenen voor.


1. Alles draait om geluk … en door geluk. Geluk gaat om de kwaliteit van leven; levenstevredenheid. Wereldwijd geven mensen aan dat ‘geluk zijn’ het belangrijkste is in hun leven. Uit onderzoek blijkt ook dat geluk zeer veel positieve effecten heeft. Zo zijn gelukkige mensen creatiever, productiever en werken ze beter samen.


2. Je hebt invloed op je geluk; de Five Ways to Well-being helpt je daarbij. Uit tweelingenonderzoek blijkt dat ongeveer 50 procent van je geluk genetisch bepaald is. Slechts 10 procent van je geluk bepaald wordt door omstandigheden. Wat je denkt en doet bepaalt de overige 40 procent van je geluk. De Five Ways to Well-being vormen een mooi handvat om aan de slag te gaan. De Five Ways to Well-being zijn: wees bewust, leer en ontwikkel, beweeg, verbind en geef. [Meer weten over 5 Ways? Bekijk de 5 Ways to Well-being – Fact Sheet] icons_DEF-03

3. Aan de slag met de Five Ways zorgt ook voor hogere levensverwachting en een kleinere voetafdruk.

  • direct: veel aspecten van de Five Ways to Well-being gaan goed samen met verhoging van levensverwachting en een verkleining van de ecologische voetafdruk. Zo draagt het meer bewegen – bijvoorbeeld dagelijks 30 minuten hardlopen – bij aan je geluk én je levensverwachting. Een win/win dus.
  • indirect: gelukkige mensen staan meer open voor verandering. Zij zullen eerder geneigd zijn hun levensstijl aan te passen om langer of duurzamer te leven.

Aan de slag met de Five Ways to Well-being voor een hogere Happy Planet Index.

Optimistisch en vanuit eigen kracht.

Benieuwd wat je zelf kan doen? Lees het op deze pagina.